#064 Ei pelolla eikä pelotta - Astu epämukavuusalueellesi

Jokainen uusi jakso on loikka epämukavuusalueelle. Entä jos olen yksin ajatuksineni? Entä jos ketään ei kiinnosta? Joka. Ikinen. Kerta. Epämukavuusalueelle astuminen on kuitenkin ainoa tapa kasvaa ja oppia uutta. Mukavuusalueelta ei voi saavuttaa omaa tavoitettaan – voi vain etäältä fiilistellä unelmiaan.

Tässä jaksossa pohdin epämukavuusaluetta, kasvua, pelkoa ja päämäärätietoisuutta. Tunnustan olevani mukavuudenhaluinen, ja kerron mihin ongelmiin se on minut vienyt.

Jakson runko

03:05 Johdatus jaksoon
03:50 Esimerkkejä epämukavuusalueelle astumisesta
05:30 Jännittäminen ennen valokuvauksia
05:45 J. Karjalainen jännittämisestä
06:30 Tunnista oma intohimosi käymällä epämukavuusalueella
07:35 Mukavuudenhalu kasvun hidasteena
08:00 Riskinottokyky yrittäjänä
09:10 Miten yrittäjyys on kasvattanut Nania parempaan suuntaan?
11:35 Pelon ja innostuksen yhtäläisyydet ja erot
13:40 Päämäärätietoisuus on elintärkeää yrittäjälle
16:50 Unelmat & tavoitteet
18:00 Miten mukavuudenhalu näkyy Nanin elämässä ja mikä on muuttunut?
19:45 Arjen alle jääminen ja itsensä haastaminen
20:45 Miten työssä voi hyödyntää epämukavuusalueella käymistä? (Konkreettinen vinkki)
22:45 Omien tunteiden tunnistaminen
23:55 Kasvun kääntöpuoli
25:05 Kasvun hahmottaminen
26:10 Kertaus jaksosta: 6 hyvää syytä poistua mukavuusalueelta

Jaksossa mainittiin

Mel Robbins
Vain hullu sanoo euroille ei -kirjoitus
Yalen neurotutkimus